|
Я устала от всякого вида контроля.. контроля веса, подсчет кбжу, замеры параметров.. всё равно, добившись цели, ты не станешь счастлив, пока сам не поймешь, что всё итак хорошо, если примешь себя правильно и разумно.
Практически каждый день я питалась на 1400-1800 и даже как-то умудрилась сбросить почти 2 кг за полтора месяца(≈0,4кг за 10 дней). Я считаю, что это вообще прекрасно. Но я очень боюсь набрать всё обратно.. и из-за этого я ухожу с FS, чтобы не переживать и не думать о калориях, буду кушать тогда, когда захочу и что захочу! Всё у меня на этом.
Всем пока-пока, удачи и счастливого лета!😍😇🥹💪🏼
|
90.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 0.7 lb a week
|