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Guten Morgen zusammen. Jetzt reicht es aber langsam wieder mit der falschen Richtung. Ab heute wird es aber auch wieder anders denn ich bin länger unterwegs und habe nur Knifften mit. Gestern war es der Sport , tagsüber nichts gegessen außer ein Stückchen Pfirsichkuchen und als die Pizza abends kam gleich draufgestürzt. Obwohl ich mich so zurückhalten wollte. Naja, abhaken und weitermachen. Euch allen wünsche ich einen schönen Wochenstart und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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178.4 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 June 2024:
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2169 kcal
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Fat: 79.04g | Prot: 91.58g | Carb: 258.85g.
Breakfast: Adler Edelcreme Kräuter, Arla Buko der Sahnige, Gouda, Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Lidl Salatgurke, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Ja! Milch 1,5% Fett, Weizenbrötchen, Lätta Lätta Extra Fit. Dinner: Kölln Flocken & Schoko, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. more...
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gaining 7.7 lb a week
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