Аня1234's Journal, 15 May 2024

Всём привет. Напишу здесь себе что с сегодняшнего дня 15.05 за месяц хочу убрать 10 кг. Ну ли хотя бы 8😅🤣🤭.Спорт , питание и правильные мысли....

167.6 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1474 kcal

Fat: 60.88g | Prot: 40.09g | Carb: 197.20g.   Breakfast: Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Капучино, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом. Lunch: Фунчоза с Овощами. Dinner: Фунчоза с Овощами, Cuisine Royale Рулет Бисквитный Сливочный Сыр Маскарпоне. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры. more...

2633 kcal

Activities & Exercise: Pilates - 1 hour and 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes. more...