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Reprise de quelques Kilos => reprise sérieuse du rééquilibrage alimentaire et petit déficit calorique
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117.5 lb
Lost so far: 87.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 April 2024:
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1848 kcal
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Fat: 59.56g | Prot: 113.84g | Carb: 219.94g.
Breakfast: Oeuf, Flocons d'Avoine, Lindt Chocolat Noir 78%, Marque Repère Skyr, Graines de Chia Séchées, Noix de Pécan, Noix de Cajou, Baie de Goji, Fraises, Auchan Banane, Ethiquable Beurre de Cacahuètes Nicaragua , Jardin Bio Sirop d'agave. Lunch: Lindt Chocolat Noir 78%, Pommes Granny-Smith , Delisse Fromage Blanc 0%, Haricots Verts, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Salade Verte, Gervais Carré Frais 0%, La Boulangère Bagel. Dinner: Gervais Carré Frais 0%, Auchan Avocat, Delisse Fromage Blanc 0%, Concombre (Pelé), Lindt Chocolat Noir 78%, Tomates, Salade Verte, Delisse Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Old El Paso Wrap de Blé Complet. Snacks/Other: Gâteau au Fromage Blanc. more...
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gaining 2.6 lb a week
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