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he comido algunas cosas que no debo en los fines de semana,para mi es un poco de alivio por que dios!!! no podemos pasar la vida sin comer lo que nos gusta, no se puede !!!! debemos ser felices incluso al comer algo que nos guste, voy despacio pero firme con este reto que me propuse.
Chicos no se maten !! sean felices, por que después de la salud no importa nada mas, es querernos, valorarnos y la gente nos captara mejor si tenemos autoestima.
Un abrazo y aquí seguimos :)
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194.2 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 June 2015:
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1234 kcal
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Fat: 40.39g | Prot: 49.11g | Carb: 176.23g.
Breakfast: Pan Dulce, Café, Té Verde, Pan Dulce, Danone Vitalinea 0% Natural. Lunch: Pan Integral, Pepino (con Cáscara), sopa de zanahoria y apio, Lechuga, Cebollas, Hígado de Cerdo. Dinner: Sandwich. Snacks/Other: Sensible Portions Garden Veggie Straws, Mangos. more...
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2925 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Resting - 1 hour and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 12 hours. more...
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losing 1.0 lb a week
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