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21,7% de masse graisseuse (-0,3% depuis hier),
54,3% d’eau (+0,4%),
42,4% de muscles (+0,2%).
C’est une bonne nouvelle ce matin !
IMC de 20,4 (22 < x < 27). -0,2.
IMG de 19,44% (25% < x < 30%). -0,42%.
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128.7 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 April 2024:
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2700 kcal
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Fat: 152.74g | Prot: 129.51g | Carb: 183.55g.
Pre-Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Breakfast: Banane, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Elevenses: Sun Cerneaux de Noix. Lunch: Yoplait Île Gourmande, Volaé Cuisses de Poulet Rôties. Afternoon Tea: Côte d'Or Chocolat Noir, Bouton d'or Tuiles Saveur Paprika. Tea: Maître Prunille Vitalmix Force . Dinner: Old El Paso Tortilla Chips Fajitas, Intermarché les Créations L’Onctueux Tiramisu Spéculoos Sauce au Café, Top Budget Épaule Cuite Standard, Royco Crème de Champignons. more...
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1912 kcal
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Activities & Exercise:
Boucle du 21/04/2024 en début de soirée - 31 minutes, Double-Boucle du 21/04/2024 dans l’après-midi - 46 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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