Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
124.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2024:
|
1714 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 76.28g | Carb: 192.16g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Кофемашина Латте Большой , Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Огурец (с Кожурой), Сочинский Мясокомбинат Сосиски Молочные Сочинские, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%. Dinner: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Пекинская Капуста, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Азовская Кондитерская Фабрика Лукум Сбивной Рулет со Вкусом Вишни, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, NL International Energy Diet Smart 4.0 Banana Split. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анна_wolf's weight history
|