Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
139.6 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2024:
|
1097 kcal
|
Fat: 82.62g | Prot: 54.17g | Carb: 34.43g.
Breakfast: Agenyz Масло МСТ, Уксус (Яблочный), Кофе. Lunch: Agenyz Масло МСТ, Кофе. Dinner: RED Шоколад Карамельный, Кофе, Победа Трюфели Irish Cream, Смешанные Орехи, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Оливки Гордаль с Косточкой, Агро-Альянс Капуста Квашеная Пикантная, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Егорьевская Фабрика Холодец Домашний, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перекресток Котлеты Деревенские из Свинины, Хлеб Льняной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Золото Европы Пармезан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|