|
«Я сижу месяц на дефиците, без срывов, кп и желания съесть что то лишнее»
Приезжаю к маме на пару дней:
|
144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2024:
|
518 kcal
|
Fat: 25.13g | Prot: 18.68g | Carb: 56.58g.
Breakfast: Батон, Белебеевский Сыр Купеческий, Халва Самаркандская. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|