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hab jetzt mal 500g dazu gerechnet wg Blutspende Gestern ... ist so ja auch cool
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164.9 lb
Lost so far: 101.9 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 February 2024:
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1494 kcal
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Fat: 61.31g | Prot: 70.05g | Carb: 170.28g.
Breakfast: Alnatura Kürbiskerne , Rapsöl, Apfel, Rotkohl. Lunch: Koro Drogerie Walnussmus, Alnatura Leupolzer Leicht, Barebells Salty Peanut Vegan , Beste Ernte Junge Möhren, Hartgekochtes Ei. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Marillenknödel, Bürger Frischkäse Maultaschen. more...
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losing 1.8 lb a week
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 Comments
da hast du aber nicht genug getrunken....
29 Feb 24 by member: King_Esser
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Ich hatte nach der Blutspende kein Gramm weniger 🙈
29 Feb 24 by member: knopf78
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Hm... Ich trinke eigentlich schon genug... 🤷🏽 Werden es nächste Woche sehen
01 Mar 24 by member: nöhöhöhö
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