Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
168.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2024:
|
1473 kcal
|
Fat: 73.48g | Prot: 91.67g | Carb: 108.05g.
Breakfast: Помидоры, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Папа Может Колбаса Вареная Экстра, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хлеб Зерновой, Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Винегрет. Snacks/Other: Пикник Батончик, Голден Яблоко , Простоквашино Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Золотой Возраст. more...
|
|
2209 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 40 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Abramova.E.A.91's weight history
|