Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
171.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2024:
|
1232 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 51.92g | Carb: 142.06g.
Breakfast: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Сахар, Пятерочка Банан, Лианозовское Молоко 3,2%, Шишкин Лес Вода Питьевая, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Dinner: Говядина Отварная, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Простоквашино Сметана 15%, Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Пятерочка Яблоко Сезонное, Черемушки Эклер Крем-Брюле. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tantosik87's weight history
|