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🫣
Aber war zum Sport Montag und gestern und heute walken. Weiß auch, woran es lag. Die Sucht hatte gewonnen 😢
Grrrrrrrrr. Ich gebe nicht auf!!!
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253.3 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 January 2024:
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1380 kcal
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Fat: 56.14g | Prot: 45.43g | Carb: 179.03g.
Breakfast: Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Lunch: Schokomuffin. Dinner: Apfel, Matjesfilet, Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). more...
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gaining 1.4 lb a week
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 Comments
Hat was bestimmtes gesiegt, oder nur über dem ETB gegessen?
Vielleicht mehr Volumen 🥗🥦🫑🥑essen für mehr Sättigungsgefühl? +Proteine 🥚🧀🥜
31 Jan 24 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Hrmmmmmmm. Brunch bei meinen Eltern. Dann fiel ich in eine Chipstüte... Uuuund fand noch Schokolade. Klarer Fall von selber schuld🫣
Und ich weiß es genau... Krone richten, weitermachen.
31 Jan 24 by member: soku75
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Ich esse sonst vernünftig und ausgewogen, bin nicht hungrig, genug Protein und Ballaststoffe. Ich hab mich selbst übertölpelt, das ist alles.
31 Jan 24 by member: soku75
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So eine Chipstüte kann aber auch verlockend sein😋👌🏻
Kann nur besser werden !😉👍🏻
31 Jan 24 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Manchmal muss es einfach sein 😉😜
31 Jan 24 by member: Didi220
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Ja, manchmal muss, aber ich habe eine Waage und Schüsselchen. Ich muss nicht die ganze Tüte essen- eigentlich...
31 Jan 24 by member: soku75
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