Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
184.1 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2024:
|
741 kcal
|
Fat: 23.37g | Prot: 29.78g | Carb: 109.42g.
Breakfast: Сыр Российский, Casademont Хамон Серрано, Правильный Продукт Говядина Вяленая Ломтики, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Финики Сушеные, Молоково Молоко 3,2%, Mission Deli Тортилья. Dinner: Мандарины. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия🤗,,,'s weight history
|