Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
131.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2024:
|
1279 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 72.96g | Carb: 130.05g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Energy Diet Draineffect, Овсяноблин, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Сметана 15%, Паста с курицей в сливочном соусе, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий. Snacks/Other: Энержи Драйн Эффект, R.A.W. Life Кранч Гранола с Протеином Ягоды , Активиа Актибио Биойогурт Натуральный. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анна_wolf's weight history
|