|
Neustart 2024
Wie erwartet schneller anfänglicher Gewichtsverlust - Ausgleich der Wassereinlagerungen (div. Ursachen, die jetzt nach und nach angegangen werden)
|
163.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2024:
|
1468 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 31.18g | Carb: 177.40g.
Breakfast: Oatly No Sugars Hafer, Edeka Bio Mehrfruchtsaft, Elimba Bio Kakao Kugel Classic. Lunch: Hofgut Rotkrautsalat mit Äpfeln und Zwiebeln. Dinner: Edeka Bio Mehrfruchtsaft, Schafskäse, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Snacks/Other: Edeka Bio Hafermilch , Tee, Edeka Bio Hafermilch , Kaffee. more...
|
|
1880 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|