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Juhu, langsam läuft es wieder 😃
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137.1 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 January 2024:
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1484 kcal
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Fat: 70.70g | Prot: 82.55g | Carb: 119.21g.
Breakfast: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Gutes Land Gouda Jung, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten. Lunch: Küchenmeister Baumkuchen Vollmilch, Knorr Familien-Fix Bauerntopf mit Hackfleisch. Dinner: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Kräuter Baguette, Deluxe Rinderfiletsteak. Snacks/Other: Schokokekse, Schluckwerder Jamaica Rumkugeln. more...
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losing 0.8 lb a week
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