Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
156.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2024:
|
1077 kcal
|
Fat: 86.34g | Prot: 51.97g | Carb: 22.51g.
Breakfast: Победа Соната без Сахара , Лукоморье Икра Горбуши, Болгарский Перец, Укроп, Агро-Альянс Капуста Квашеная Пикантная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Другой Хлеб Кето-Булочки из Миндальной Муки «Классические», Меридиан Горбуша Слабосолёная, Простоквашино Сметана 25%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бондюэль Маслины без Косточки, Лента Шампиньоны Фаршированные Куриной Грудкой и Сыром, Ашан Буженина , Кофе. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|