Eine schöne Wochenmitte wünsche ich Euch 🙂
|
207.0 lb
Lost so far: 128.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2024:
|
691 kcal
|
Fat: 21.94g | Prot: 76.71g | Carb: 39.83g.
Breakfast: Quäse Protein, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing, Alnatura Rote Linsen, Müller’s Mühle Gelbe Erbsen, Rügenwalder Spezialitäten Wildpastete. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hrldfischer's weight history
|