r.berry91's Journal, 31 December 2023

149.7 lb Lost so far: 12.3 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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2077 kcal

Fat: 88.88g | Prot: 103.47g | Carb: 218.64g.   Breakfast: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo, Tortillas de Maíz, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Gelatina. Lunch: Huevo Frito, Chilaquiles, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Dinner: Baguette, Vigilante Bacalao a la Vizcaína . more...

2132 kcal

Activities & Exercise: Gym - 1 hour, Running - 6/mph - 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...