Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
148.8 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2023:
|
1175 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 36.78g | Carb: 80.75g.
Breakfast: Микоян Колбаса Рубленая, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Шампиньоны Жареные, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Макфа Спагетти Отварные, Кофе с Молоком, Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой . Lunch: Микоян Колбаса Рубленая, Lago Вино Белое Полусухое, Кириешки Сухарики Шашлык, Карусель Картофель Отварной, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Кофе с Сахаром. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
davydova4747's weight history
|