Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
159.0 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2023:
|
587 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 33.56g | Carb: 14.31g.
Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Миндаль Миндаль Жареный, Кофе, Рублевский МПЗ Рулет Староарбатский с Чесноком из Свинины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Город Сад Кето Хлеб Льняной, Котлеты из Куриной Грудки, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Красная Цена Маслины без Косточки, Курица Вареная, Дома Куриный Бульон. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|