Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
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138.7 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 December 2023:
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1342 kcal
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Fat: 48.86g | Prot: 80.73g | Carb: 141.37g.
Breakfast: BioBio Eiweißbrot, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere. Lunch: Piroschki, Müller Fleisch Marinierte Fleischspieße, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Dinner: Mandarine, REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere. Snacks/Other: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gut & Günstig Aachener Dominosteine, Karina Feine Kaffee Sahne Schokolade. more...
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gaining 4.6 lb a week
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