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26,1% de masse graisseuse (+0,7%),
50,3% d’eau (-0,5%),
39,6% de muscles (-0,3%).
Mauvaise nouvelle !!!
IMC de 22,8 (22 < x < 27). Inchangé.
IMG de 22,38 (15 < x < 20). Inchangé. Toujours trop !
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143.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 December 2023:
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2137 kcal
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Fat: 112.34g | Prot: 50.86g | Carb: 231.35g.
Pre-Breakfast: Source des Pins Eau Minérale Naturelle, Eau de Robinet. Breakfast: Monoprix Boisson Végétale à Base de Riz, Zespri Kiwi Sungold, Clémentines, Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Monoprix Gourmet Pain au Seigle Tranché. Elevenses: Poires. Lunch: Yoplait Panier de Yoplait 0% Fruits Jaunes, Monoprix Gourmet Morbier. Tea: Pringles Classic Paprika. Dinner: Monoprix Boisson Végétale à Base de Riz, Eau de Coco, Noix de Coco, Côte d'or Chocolat Noir Noisettes Entières, Zespri Kiwi Sungold , Royco Soupe Mouliné 12 Légumes. more...
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2260 kcal
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Activities & Exercise:
Marche du 12/12/2023 le soir vers Denfert-Rochereau (Retour Glacière) - 29 minutes, Deuxième A/R du 12/12/2023 vers Monop’ - 3 minutes, Marche du 12/12/2023 vers Denfert-Rochereau (Retour Corvisart) - 33 minutes, Marche du 12/12/2023 A/R vers Monop’ - 4 minutes, Petite Boucle dans Paris 13 (Améliorée) - 39 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes, Resting - 16 hours and 27 minutes. more...
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steady weight
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