Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
216.1 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 68.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2023:
|
1077 kcal
|
Fat: 12.11g | Prot: 63.75g | Carb: 173.37g.
Breakfast: Увелка Ячневая Каша Отварная, Хлебец, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Увелка Ячневая Каша Отварная, Кофе с Молоком. Dinner: Увелка Ячневая Каша Отварная, Кофе с Молоком, Увелка Ячневая Каша Отварная. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Varvara.Vladimirovna's weight history
|