Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
161.8 lb
Lost so far: 90.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2023:
|
971 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 56.19g | Carb: 92.84g.
Breakfast: Фасоль (Консервированная), Хохланд Творожный Сыр, Кабачок, Алтын Лаваш Бездрожжевой, Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Шоколад Горький с Мятой. Lunch: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи, Куриное Филе, Тыква, Кабачок, Приготовленные Грибы. Snacks/Other: Апельсин, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Клубника. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
машастроиттело's weight history
|