Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
184.7 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2023:
|
3289 kcal
|
Fat: 144.15g | Prot: 217.51g | Carb: 292.21g.
Breakfast: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, Помидоры Черри, ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная, Семга, Азбука Вкуса Шоколад Темный без Сахара, ВкусВилл Блинчики с Яблоками, Груша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Миньон, SPAR Соус Ореховый, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Чиабатта, ВкусВилл Салат Чука, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: St Michel Brownie, ВкусВилл Подушечки с Шоколадной Начинкой, ВкусВилл Блинчики с Яблоками, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Пармезан, Яичный Белок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Груша. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alermo81's weight history
|