Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
123.5 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2023:
|
1756 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 76.66g | Carb: 213.34g.
Breakfast: Хлебный Спас Крендельки со Вкусом Капучино, Вернер Карбонад Копчено-Вареный, President Сыр Творожный Сливочный, Пшеничный Хлеб, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес . Lunch: Натуральный Продукт Финиксы с Апельсином, Светаево Молоко 1,5%, Пшеничный Хлеб, Вернер Карбонад Копчено-Вареный, Первый Вкус Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Сметана Термостатная 10%, Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Greenola Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Пшеничный Хлеб, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Мандарины, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ju•lee B.'s weight history
|