Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
168.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2023:
|
1394 kcal
|
Fat: 96.21g | Prot: 106.86g | Carb: 23.47g.
Breakfast: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сливочный Сыр, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Сладко Полезно Кето-Хлеб, Вареное Яйцо. Dinner: Магнит Арахис Жареный Соленый, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Сладкий Красный Перец, Круглое Лето Соленые Огурцы, Простоквашино Сметана 25%, Глобус Молоки Лососевые Жареные, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Твой Дом Салат Капуста Квашеная, Pure Масло МСТ, Кофе. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|