Frau268's Journal, 20 November 2023

Eines Tages sehe ich die 5 vorne 🙈😬
132.9 lb Lost so far: 36.8 lb.    Still to go: 6.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 20 November 2023:
770 kcal Fat: 35.21g | Prot: 89.93g | Carb: 18.68g.   Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Designer Whey Hazelnut Proteinshake. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Entrecote. more...
1737 kcal Activities & Exercise: Garmin - 24 hours. more...
gaining 1.5 lb a week

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Comments 
Klar! 
20 Nov 23 by member: Meerfrau66
Danke für die Unterstützung 😘 
20 Nov 23 by member: Frau268
Da hast du wirklich toll abgenommen! Wir haben ähnliche Ausgangsdaten. Für mich ist es interessant zu sehen was geht, wenn man Sport treiben kann. Super 👍 
20 Nov 23 by member: skrochn15
Oh, das ist ganz bald geschafft! 👏 
20 Nov 23 by member: RiraRya
Ich hab auch ähnliche Ausgangsdaten. Ich muss noch ein bißchen länger als du an der 60 arbeiten... Die 60 zu knacken ist echt schwer!!!! Geh vor - ich komm nach. 😅🤗 
20 Nov 23 by member: MenthePip
Wir werden unsere Ziele alle schaffen ❤️ ich bin froh, dass es Euch hier gibt, das macht richtig Mut! 
20 Nov 23 by member: Frau268
Ich hab 3 Wochen um die 6 gekämpft, bis sie stabil da war. Du schaffst das mit der 5 definitiv💪 
21 Nov 23 by member: Luzieme

     
 

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