Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
166.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2023:
|
1352 kcal
|
Fat: 75.90g | Prot: 51.21g | Carb: 19.55g.
Breakfast: Кофе, Укроп, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Твой Дом Салат Капуста Квашеная, Кокосовое Масло, Яичница, Велком Бекон Сырокопчёный. Dinner: Сенежская Минеральная Вода, Печень Куриная в Сметане, Твой Дом Салат Капуста Квашеная, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Старейшина Коньяк. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|