Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
201.3 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 52.23g | Carb: 155.07g.
Breakfast: Хортекс Овощной Квартет, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски Сочные, Белоручка Салат ЧАФАН по-Корейски Классический. Lunch: Киндер Шоколад, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ермолино Батончик с Арахисом, Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Домик в деревне Сливки 10%. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinabriun's weight history
|