Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
168.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2023:
|
953 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 68.73g | Carb: 40.85g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Торговая Площадь Свинина Горячего Копчения , SPAR Печеночные Оладьи, Стручковая Фасоль с Яйцом. Dinner: SPAR Печеночные Оладьи, Твой Дом Салат Капуста Квашеная, Помидоры Черри, Окей Капуста Квашеная, Свинина Запеченая, Укроп, Твой Дом Салат Капуста Квашеная, SPAR Печеночные Оладьи. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|