Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
203.0 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2023:
|
1101 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 31.92g | Carb: 144.14g.
Breakfast: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Lunch: Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Элика Котлеты Пожарские, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Адреналин Раш Адреналин без Сахара. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinabriun's weight history
|