Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
171.7 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2023:
|
1124 kcal
|
Fat: 70.54g | Prot: 83.49g | Carb: 36.03g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе, Яйцо Всмятку, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сливочный Сыр, Hungrow Маслины без Косточек, Помидоры Черри. Dinner: Кофе, Hungrow Маслины без Косточек, Помидоры Черри, Магнит Печеночные Оладьи, Курица Вареная, Дома Куриный Бульон. Snacks/Other: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ашан Пекинская Капуста, Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|