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Gewicht gehalten…💪👍
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157.4 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 November 2023:
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1800 kcal
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Fat: 69.09g | Prot: 80.41g | Carb: 207.62g.
Breakfast: Kaffee, Teekanne Grüner Tee, Südzucker Zucker, Salz, Südzucker Brauner Zucker, Kikkoman Sojasoße, Yutaka Mirin, Ei, BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Sunlee Gesalzene Pflaume , Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer , REWE Bio Tofu Natur, Miyako Japan Helle Miso - Suppenwürzpaste, Frühlingszwiebeln, Leitungswasser, Yutaka Wakame. Lunch: Frühlingszwiebeln, Kräuterseitlinge, REWE Beste Wahl Braune Champignons, REWE Beste Wahl Austernpilze, Ja! Hackfleisch, Gemischt, REWE Tortilla Wraps Weizen. Dinner: Thai Chef Typ Ente. more...
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losing 0.4 lb a week
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 Comments
Wäre noch eine Tüte Lakritz drin 😉
04 Nov 23 by member: Lolli-1
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@Lolli-1....du wirst lachen. War heute einkaufen und im dänischen Geschäft und es passte wirklich noch eine gesalzene Tüte Lakritz rein..😏😋
04 Nov 23 by member: Stephan06
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04 Nov 23 by member: Lolli-1
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Ja und die hat sehr lange gehalten….ungefähr 15 min. Dann war sie leer
04 Nov 23 by member: Stephan06
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