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Ich freu mich so😊
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161.6 lb
Lost so far: 76.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 November 2022:
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958 kcal
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Fat: 38.69g | Prot: 47.10g | Carb: 100.70g.
Breakfast: Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Gekochtes Ei, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Gebirgsjäger Schinken, Tee, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Kaffee. Lunch: Vadocci Dresden Oma Hartmanns Bratapfelkonfekt. Dinner: Landkost Schmelzfein/Schmelzmargarine, Champignons, K-Classic Kartoffeln in Scheiben, Natur Lieblinge Pfannengemüse Fitness, Gourmet Steinbeisser Filet, Kania Zitronenbutter Sauce Zitronen Butter Sauce. Snacks/Other: Coppenrath & Wiese Donauwelle. more...
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losing 0.7 lb a week
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