|
вес стал расти, муж говорит, потому что в спортзал ходим
|
127.9 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2023:
|
1008 kcal
|
Fat: 27.77g | Prot: 97.44g | Carb: 83.38g.
Breakfast: Картофель Тушеный с Курицей, Кофе. Lunch: Сельдерей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Травяной Чай, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Травяной Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фруто Няня Яблочное Пюре, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Snacks/Other: Кофе, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Nestle Пшеничная Каша с Тыквой. more...
|
|
2017 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 10 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|