Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
133.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 66.15g | Carb: 215.80g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Приготовленные Грибы (без Жира), Бухта Изобилия Палтус Стрелозубый, Руккола, Квашеная Капуста. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сушеная Клюква, Кедровые Орехи , Древо Жизни Гранола Кокосовая. Dinner: Фасоль (без Соли, Отварная), Кабачковая Икра, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Приготовленные Грибы (без Жира), Рыба на Пару. Snacks/Other: Яблоки Гала, Хурма, Макдоналдс Мёд. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89089215448's weight history
|