Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
126.8 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2023:
|
942 kcal
|
Fat: 30.30g | Prot: 78.22g | Carb: 81.85g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Кофе. Lunch: Красное Яблоко, Сады Придонья Сок Яблочный, Первая Свежесть Котлета Куриная. Dinner: Сковородка Котлета Куриная, Фруто Няня Яблочное Пюре, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Травяной Чай. Snacks/Other: Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет. more...
|
|
1753 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Asya_Chajkovskaja's weight history
|