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Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende 😊
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206.1 lb
Lost so far: 129.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 October 2023:
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533 kcal
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Fat: 11.94g | Prot: 79.34g | Carb: 25.26g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Knorr Gemüsebrühe, Balsamico, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Mischgemüse, Currysoße, Edeka Mandarin-Orangen, Ananas, Lidl Hänchenbrust, Gutskrone Fadennudeln Gekocht. more...
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steady weight
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