Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
174.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2018:
|
1578 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 58.16g | Carb: 172.83g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Слайсы. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Совок Ветчина из Свинины, Сыр Российский, Хлеб, Макароны по Флотски, Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Хлеб, Сыр Российский, Слайсы, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IRINA 69's weight history
|