Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
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114.0 lb
Lost so far: 91.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 October 2023:
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1769 kcal
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Fat: 58.36g | Prot: 92.72g | Carb: 212.50g.
Breakfast: Ethiquable Beurre de Cacahuètes Nicaragua , Materne Pom'potes Pomme Brugnon sans Sucres Ajoutés, Oeuf, Alsa Levure Chimique, Graines de Chia Séchées, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré , Delisse Fromage Blanc 0%, Myrtilles, Daddy Sirop d'agave Bio, Casino Flocons d'avoine. Lunch: Daddy Sirop d'agave Bio, Courgette, Barilla Penne Rigate, Carrefour Filet de Colin Façon Meunière, Delisse Fromage Blanc 0%, Myrtilles, Lindt Chocolat Noir 70%. Dinner: Chocolat, Courgette, Oeuf Brouillé, Delisse Fromage Blanc 0%, Tipiak Couscous Parfumé aux Épices Douces, Myrtilles. Snacks/Other: Ethiquable Beurre de Cacahuètes Nicaragua , Harry's Beau et Bon Graines et Céréales. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
16 Oct 23 by member: biggmarcus
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Merciiii Bigmarcus 😊 on reprend sérieusement le sport
16 Oct 23 by member: ihcenezh
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C'est la clé pour stabiliser sans s'affaler c'est clair. Marc c'est mieux 😊 belle journée à vous ☀️
16 Oct 23 by member: biggmarcus
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Pas s'en s'affaler 😂 mais sans s'affamer pardon pour la faute de frappe
16 Oct 23 by member: biggmarcus
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T’inquiète pas de soucis Marc 😂 j’avais compris le sens de ta phrase
17 Oct 23 by member: ihcenezh
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