|
сегодня отвеса нет😪
|
168.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2023:
|
1700 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 69.50g | Carb: 157.35g.
Breakfast: Красный Октябрь Алёнка Торт Вафельный Глазированный, Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом. Lunch: Белый Хлеб, ВкусВилл Кижуч Филе-Ломтики Слабосоленый, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Помидоры, Белый Хлеб, Атяшево Ветчина Рубленая. Dinner: Astrale Вино Белое Сухое, Белый Хлеб, ВкусВилл Кижуч Филе-Ломтики Слабосоленый. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2631 kcal
|
Activities & Exercise:
Water Aerobics - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аня1234's weight history
|