Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
168.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 71.69g | Carb: 197.31g.
Breakfast: Raw To Go Вафля со Сгущенкой, Кофе с Молоком. Lunch: Лента Кижуч Стейк, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Чудо Воздушный Творожок Пломбир, Чудо Воздушный Творожок Пломбир, Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аня1234's weight history
|