Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
126.1 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 89.75g | Carb: 168.32g.
Breakfast: Светаево Молоко 1,5%, Смак Батон Молочный 8, Светаево Тильзитер, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Вараксино Яйцо, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес . Lunch: Ип Мхитарян Лаваш Грузинский, Картофель, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Вернер Стейк из Индейки. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ju•lee B.'s weight history
|