Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
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138.5 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 October 2023:
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810 kcal
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Fat: 37.95g | Prot: 79.60g | Carb: 38.04g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Dinner: Exquisa Feiner Käsekuchen Snack, Milsani Haltbare Schlagsahne, Florette Kopfsalat mit Zwiebeln & Feinen Kräutern, Gut Ponholz Rinder Entrecote. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Ja😁 so wie wir alle, auch wenn man echt kurz vorm Aufgeben ist, wenn soooo lange fast nichts passiert 🙄 Danke für's Mut machen ☺️
06 Oct 23 by member: Frau268
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06 Oct 23 by member: Frau268
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