Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
132.1 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2023:
|
1021 kcal
|
Fat: 22.79g | Prot: 82.85g | Carb: 119.01g.
Breakfast: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Черника, Сахар, Кофе (Растворимый), Кабачковые Вафли. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фруто Няня Пюре из Чернослива, Травяной Чай, Пятерочка Груша Конференция, Куриная Грудка Отварная, Ермолино Пельмени с Кроликом. Dinner: Савушкин Продукт Теос 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Травяной Чай, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Snacks/Other: Травяной Чай, SPAR Шарлотка. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Asya_Chajkovskaja's weight history
|