Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
133.4 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2023:
|
1095 kcal
|
Fat: 16.70g | Prot: 81.04g | Carb: 157.05g.
Breakfast: Кабачковые Вафли, Сахар, Кофе (Растворимый). Lunch: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Травяной Чай, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Травяной Чай, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. Snacks/Other: Травяной Чай, Фруктовый Салат, Ам Ам Бифилайф Малина и Шиповник, Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Asya_Chajkovskaja's weight history
|