Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
209.0 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2023:
|
1502 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 86.12g | Carb: 188.93g.
Breakfast: Зеленый Чай, Polar Треугольники Тресковые, Зимой и Летом Рагу из 8 Овощей. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Знаток Тунец Натуральный . Dinner: Пирог с Капустой, Царское Подворье Блинчики с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Адреналин Раш Адреналин без Сахара. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinabriun's weight history
|